آرامش برای رودهها
سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که اغلب با درد و مالش رفتن در ناحیه شکم، دل پیچه، جمع شدن باد، یبوست و اسهال همراه است. البته این علایم همه با هم دیده نمی‌شود و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
شایعترین راههای درمان استرس چیست؟
در روش رفتار درمانی در درمان استرس، اعتقاد بر این است که رفتار هر فرد، چیزی است که آن را آموخته و کسب کرده است و بنابراین می‌توان آن را یاد نگرفت و یا اینکه آن را تغییر داد.
دلایل ایجاد و روشهای درمان درد کشاله ران
کشاله ران ناحیه‌ای بین ران و شکم است. در حقیقت قسمتی از بدن که در آن شکم به انتها رسیده و پاها تشکیل می‌شوند را کشاله ران می‌گویند. ناحیه کشاله ران دارای پنج عضله بوده که با یکدیگر همکاری کرده و موجب حرکت پا می‌گردند. درد کشاله ران معمولا به علت آسیب‌های ناشی از فعالیت بدنی مانند ورزش رخ می‌دهد. کشیدگی یا در رفتگی عضلات کشاله ران، یکی از شایعترین آسیب‌ها در بین ورزشکاران محسوب می‌شود.
ترقندهایی برای درمان گرفتگی و درد گوش در هواپیما
شیپور استاش (گذرگاه باریک بین گوش میانی به درون حلق در پشت بینی) به طور طبیعی در زمان بلع یا قورت دادن آب دهان باز و بسته شده و با عبور دادن هوا، باعث تعادل فشار هوا در دو طرف پرده صماخ (گوش میانی و فضای اطراف) می شود.
هفت درمان خانگی برای تنگی نفس
ضعف نفس یا تنگی نفس ، زمانی است که فرد برای نفس کشیدن هوا به اندازه کافی دچار مشکل می شود. این می تواند از خفیف تا شدید باشد.
