شایع‌ترین راههای درمان استرس چیست؟
در روش رفتار درمانی در درمان استرس، اعتقاد بر این است که رفتار هر فرد، چیزی است که آن را آموخته و کسب کرده است و بنابراین می‌توان آن را یاد نگرفت و یا اینکه آن را تغییر داد.
دلایل ایجاد و روشهای درمان درد کشاله ران
کشاله ران ناحیه‌ای بین ران و شکم است. در حقیقت قسمتی از بدن که در آن شکم به انتها رسیده و پاها تشکیل می‌شوند را کشاله ران می‌گویند. ناحیه کشاله ران دارای پنج عضله بوده که با یکدیگر همکاری کرده و موجب حرکت پا می‌گردند. درد کشاله ران معمولا به علت آسیب‌های ناشی از فعالیت بدنی مانند ورزش رخ می‌دهد. کشیدگی یا در رفتگی عضلات کشاله ران، یکی از شایع‌ترین آسیب‌ها در بین ورزشکاران محسوب می‌شود.
